首页
<source id="3oodw" ><sup id="3oodw" ></sup></source>

      1. <s id="3oodw" ><th id="3oodw" ><small id="3oodw" ></small></th></s>
        <i id="3oodw" ><optgroup id="3oodw" ></optgroup></i>

            <input id="3oodw" ><bdo id="3oodw" ><cite id="3oodw" ></cite></bdo></input>
            <delect id="3oodw" ><ruby id="3oodw" ></ruby></delect>

            <em id="3oodw" ><progress id="3oodw" ></progress></em><input id="3oodw" ></input>
            <strike id="3oodw" ></strike>
            立彩彩票代理 / כושר גופני / פילאטיס מכשירים – בריאות בליווי צמוד

            פילאטיס מכשירים – בריאות בליווי צמוד

            מה ייחודי בשיטת פילאטיס על פני שיטות אימון אחרות?

            שיטת פילאטיס פותחה במאה הקודמת על ידי ג'וזף פילאטיס. במקור, הוגה השיטה פיתח אותה בכדי לאפשר דרך ייחודית לטיפול באנשים שנדרשו לשיקום אורתופדי. מאז פיתוחה, הופצה השיטה בעולם הכושר וכיום תוכלו למצוא אימוני פילאטיס בכל מכון כושר וסטודיו. השיעור כולל לרוב שימוש במזרון ולעתים באביזרים כמו כדורי גומי או רצועות. במהלך אימון, מתורגלים סטים של מנחי גוף שונים, בהם המתאמנים נדרשים לשהות לפרקי זמן משתנים. שיטת אימון זו שונה מאוד מהמוכר לכם מאימוני כושר אחרים, בהם ישנו דגש דווקא על תזוזה רבה לאורך האימון. ייחודיות נוספת של שיטת הפילאטיס היא המרחב הקטן שנדרש לאימון. דבר זה מאפשר להתאמן כמעט בכל מקום, כמו בבית, בחצר, בפארק או בחלל הסטודיו.

            פילאטיס מכשירים הוא אימון יעיל במיוחד הכולל ליווי צמוד

            פילאטיס מכשירים היא הרחבה של שיטת הפילאטיס הקלאסית. היא הגיעה לארץ לראשונה בשנות השבעים, מאז נפתחו מכונים רבים המציעים אימון בשיטה זו. לעומת האימון בפילאטיס קלאסי, אשר אינו דורש הרבה מרחב או ציוד מיוחד, מתבצע בחלל סטודיו ייעודי ודורש מרחב גדול יחסית. המכשירים הגדולים בהם עושים שימוש באימון פילאטיס מכשירים פותחו במיוחד לשיטת אימון זו. לשם ההשוואה, גודלם עולה על זה של הליכון או אופני כושר והם כוללים רצועות מתכווננות ומוטות לאחיזה. פילאטיס מכשירים מאפשר תרגול של תנוחות ברמת קושי גבוהה יותר. לכן, הוא מומלץ במיוחד עבור מתאמנים ברמה מתקדמת, או עבור מתאמנים המעוניינים למקסם את המאמץ שהם משקיעים במהלך אימון. מאפיין נוסף שייחודי לאימון פילאטיס מכשירים הוא הליווי האישי של המורה במהלך השיעור. כל שיעור כולל מעט משתתפים, כך שכל אחד מהם מקבל את מלוא תשומת הלב. אם ברצונכם לייעל את אימוני הכושר שלכם, לקבל הדרכה צמודה ממורה מבלי לשלם על כך מחיר יקר שגובה מאמן אישי, פילאטיס מכשירים הוא האימון בשבילכם.

            About admin

            כתיבת תגובה

            האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *